LE MOT DU COACH: CHANGER LE RYTHME
Nous sommes en plein cœur de la saison de l’été. Je suis fasciné de voir comment ce passage à cette saison se vit fortement ici, au Québec. Bien que la technologie et le confort de nos environnements de vie nous préservent des extrêmes des saisons, l’arrivée de l’été a des odeurs de libération pour nous. Nous entrons dans une période de temps qui se caractérise par la détente et les vacances. Cet intermède durera jusqu’à la fête du Travail.
Changer de rythme avec la saison d’été a des avantages. Pas seulement de bénéficier de la chaleur. L’été nous invite à ralentir. Les exigences du travail et les non moins grandes exigences de la vie familiale ou de la vie privée ne diminuent pas nécessairement. Mais changer le rythme nous change aussi l’esprit.
Mais qu’en est-il du rythme auquel nous convie l’été ? Ce rythme induit par la chaleur nous invite au repos, à la détente. Dès que nous avons un moment pour le faire, nous faisons une pause, nous profitons de la saison. Changer le rythme, nous permet de nous expérimenter autrement.
Nous pouvons le faire de différentes façons :
· Modifier nos habitudes de vie.
· Si on le peut, changer le lieu de notre travail, du moins pour certaines tâches.
· Changer la routine de fin de journée.
· Assister à des spectacles en plein air.
· Lire à l’extérieur
Changer de rythme nous repose. Il nous donne accès à de nouvelles idées, à voir autrement les situations, à trouver de nouvelles solutions.
Cette semaine, je vous invite à regarder que pourrait vous apprendre l’été, cet été.